danse de l'UN•térieur
une danse mue de l’intérieur reliée au mouvement de Vie
RETROUVER SA GESTUELLE
DANSE de l'UN•térieur
une invitation à retrouver sa propre danse, sa propre gestuelle, relié au mouvement de Vie
Une invitation à laisser notre danse naturelle se révéler : rencontres intérieures, écoute profonde de notre corps et de la vie en nous, le corps sait ce dont il a besoin… silence…
Accueillir ce qui est
Se permettre
Faire émerger
Transformer
Honorer ses singularités
Être dans un état de présence
À travers la force du groupe, son pouvoir fédérateur et sa puissance de transformation.
Ateliers hebdomadaires et ponctuels, stages d’une journée et plus.
Ateliers à thème : “ peindre sa danse “, “ modeler sa danse “, “ respire “, “ exploration sensorielle “
Résilience et créativité par le mouvement et l’art.
Dans l’Univers tout est Energie, tout est relié et en constante transformation. Chaque cellule de notre corps possède un champ vibratoire et énergétique. Les mémoires d’un traumatisme quel qu’il soit, enregistrées par les cellules, perturbent ce champs vibratoire et énergétique. Ces mémoires créent un échange d’informations non qualifiées qui se manifeste par des déséquilibres physique, émotionnel et/ou mental, nous empêchant de vivre notre plein épanouissement.
Invitation au dialogue d’être à être, d’inconscient à conscient.
Communication «de cœur à cœur, d’âme à âme» avec les différents plans de l’être, de la matière aux fréquences plus subtiles.
Transformation/transmutation de l’information qui crée le déséquilibre.
Des séances en petit groupe.
Séance : respiration en conscience
… je respire … augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration qui devient Souffle de Vie, ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps.
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Séance : éveil du corps et mouvement
… ce qui me meut … remettre du mouvement à l’intérieur, remettre du mouvement dans sa vie, se laisser traverser par le flux de la Vie – Et laisser danser
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ARThérapie - Podcast
PORTRAIT d'Art Thérapeute par Marie Dubois - Épisode #6 Régine Lucas (danse thérapeute)
Les propositions à venir
ATELIERS STAGES
la tribu danse
respire
peindre sa danse
MOUVEMENT
JE SUIS ACTIF
DANS LA LIBÉRATION DE MA PLEINE EXPRESSION,
DE QUI JE SUIS VRAIMENT
DANS L’EXPANSION DE MON ÊTRE
DANS MON DÉSIR D’ÊTRE AU SERVICE DU VIVANT
AUTONOMIE
AUTONOME
Nul besoin de savoir danser
Pas de modèle
pas d’enjeu
Juste l’envie
ÊTRE
LIBRE
Ressentir
Écouter les messages du corps
Le rapport au corps,
le rapport aux autres,
le rapport au monde…
…change
VIE
VIVANT
Remettre du mouvement à l’intérieur
Remettre du mouvement dans sa vie
Sentir la vie (re)circulée
FLUIDITÉ
… JE RESPIRE
Augmenter la conscience de ma respiration
qui devient souffle de VIE
Ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps
Exister est un fait, vivre est un art.
Transmettre un savoir-être.
Je n’ai pas d’autre ambition que d’offrir ce qui m’a aidé à vivre et à me construire.
QUI SUIS-JE ?
Quelques repères
Formations
• Danse Thérapie
— École d’Expression Sensitive (Dominique Hautreux)
— Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies (LIMS) à New York.
• Bambou Do (Marc Cuevas). Une voie d’harmonisation entre le corps et l’esprit (danse, art martial et respiration).
• Architecture intérieure, École Boulle, Paris
Pratiques
• aïkido (avec des maîtres japonais à Tokyo et New York), shintaïdo, qi gong.
Initiation
• Parcours chamanique et initiatique de “retour à la Vie“ sur la Voie rouge avec Michel Bison Noir (huttes à sudation, quêtes de vision).
Parcours
• Parcours personnel et professionnel à l’étranger : Tokyo, Hong Kong, New York.
» Je propose des ateliers de danse depuis 2009 ; j’y mêle parfois les arts plastiques : dessin, peinture, argile… peindre sa danse ou modeler sa danse.
Mes propositions ont évoluées avec ma pratique, mes prises de conscience, mon chemin de vie. »
RESPIRATION EN CONSCIENCE / MOUVEMENT
Passer d’une fonction mécanique et physiologique à une possibilité de transformation en y ajoutant un ingrédient : la conscience
Retrouvaille avec la respiration
Augmenter la conscience et la sensation de notre propre respiration, ressentir comment la respiration contribue à éveiller le corps.
Générer le mouvement interne du corps, fluidifier et faire circuler.
Ouvrir une présence véritable à soi
Mettre en lumière
Allumer, ins(o)uffler…
autonome et vivant
DU SENS CORPOREL À L'ÉVEIL DU CORPS
Revenir à nos sensations corporelles est une expérience physique. Le mode d’accès EST le corps.
C’est une perception globale du moment présent, un constat, sans jugement, de ce qui est là dans l’instant, en portant l’attention sur son corps.
LAISSER DANSER
Ce qui me passionne c’est d’expérimenter la Respiration devenue Souffle grâce à la conscience ; la laisser circuler dans mes intérieurs et juste constater que le mouvement est ; que l’énergie circule… la Vie.
J’accompagne à l’émergence du flux de la Vie.
J’aime à y contribuer en donnant les moyens de l’autonomie à toute personne désireuse de faire le chemin.
- Être en conscience du mouvement qu’imprime la respiration dans notre corps
Se déposer dans son intériorité
Créer plus de fluidité
Impulser l’élan de Vie
Se laisser traverser par le flux de la Vie
Laisser le Vivant s’exprimer
Et permettre la libre expression du SOI, de qui TU es vraiment
leur danse…
J'ai pu apprendre à être dans l'instant, à m'occuper de moi, simplement, à m'accorder ce temps-là. Avant, j'étais dans la "production", le "résultat" ;
Je te dis donc un grand MERCI, de m'avoir permis d'apprendre tout cela. J'ai toujours aimé danser, mais maintenant j'y ai plus de plaisir encore. Mon corps est libre, c'est lui qui parle. Les ateliers DS m'ont permis de prendre un grand tournant dans ma vie, que je ne soupçonnais pas.
